Stillsitzen wie ein Frosch: Kinderleichte Meditationen für Groß und Klein - Mit CD

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Endlich Spaß beim Meditieren!

Kinder und Erwachsene sind gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folge sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht. Eline Snel hat eine wirkungsvolle Methode entwickelt, inspiriert von der Achtsamkeitsmeditation nach Jon Kabat-Zinn: Kinder können lernen loszulassen und aus sich heraus Kraft schöpfen. Spielerisch leicht und originell zeigt Eline Snel Atemübungen, Phantasiereisen und Achtsamkeitsmomente für alle Lebenslagen. Mithilfe des Froschs und einer Übungs-CD mit Meditationen können Eltern und Kinder wieder innere Ruhe finden.

Die Übungen eignen sich für Kinder ab 5 Jahren.

plus CD, Spieldauer ca. 63 min. 

Joëlle 24-03-2015 14:09

Dit boekje is ons aangeraden door de psycholoog van onze dochter van 9. Ik heb het boekje gelezen en samen luisteren we naar de cd.
Fijn dat ik nu handvaten heb om mijn dochter te leren mediteren.
Mindulnes in de opvoeding te introduceren.
Zij en ik starten onze ochtend nu bewust wat erg prettig is.
Samen genieten we hier van.

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