Ruimte geven & dichtbij zijn Mindfulness voor ouders met pubers (12-19 jaar)

€17,99 Incl. btw
Artikelnummer: AMT1051
Levertijd: Vandaag vóór 20:00 uur besteld, morgen in huis!*
Pubers zijn grappig, kwetsbaar, onvoorspelbaar en soms zelfs ronduit lastig.

Ze hunkeren
naar zelfstandigheid en tegelijkertijd kunnen ze die vaak nog niet aan. Dat kost henzelf en de volwassenen die met hen omgaan veel energie.

Ruimte geven & dichtbij zijn is geschreven voor ouders van pubers, stiefouders, therapeuten, leerkrachten en andere professionals. Het laat zien hoe je als volwassene zelf af en toe pas op de plaats kunt maken. Het blijkt verrassend goed te werken als je niet meteen op je kind reageert, maar wél volop aanwezig bent bij de turbulentie waar het in zit. Moed, vertrouwen en compassie zijn hierbij onmisbaar.

Eline Snel put rijkelijk uit haar eigen ervaring, als moeder en als mindfulnesstrainer. Ze geeft een aantal praktische oefeningen, zoals 'De piekerfabriek' , 'Ik houd mijn hart vast' en 'De kunst van het luisteren'. Die helpen je aanwezig te zijn, met vriendelijke, bewuste aandacht; open, zonder te oordelen. Zo kom je ook in verbinding met je eigen wijsheid en vitaliteit. 

Op de cd staan meditatieoefeningen voor ouders (MP3-bestanden), en er is een speciale download met oefeningen voor pubers en een APP voor op de mobiele telefoon. (de app is los te koop in de Appstore en Google Play voor  € 1,79).

Dit product is gemaakt van 100% gerecycled papier.


ISBN10 9025904459
ISBN13 9789025904456

Margot Hoek 26-04-2015 01:50

Ruimte geven en dichtbij zijn. De titel spreekt al boekdelen en geeft aan waar het om draait als je met pubers te maken hebt/krijgt.
Eline Snel heeft dit boek helder, to the point, met humor en veel compassie (voor zowel de ouders als voor de pubers)geschreven. Veel herkenbare voorbeelden en praktische tips.
Het geeft inzicht in het ontwikkelen van moed, compassie en vertrouwen in jezelf en ook in je kind.
Een aanrader voor iedere ouder met puber kinderen. Maar ook voor diegene die met pubers werken.

Ruimte geven en dichtbij zijn 07-10-2014 23:05

Als puber-ouder geeft het lezen van ‘Ruimte geven & dichtbij zijn’ ontspanning en inzicht.
We hoeven niet perfect te zijn als opvoeders. Vooral het ‘aanwezig –zijn’ en in contact blijven met jezelf én je puber in alle omstandigheden is de leidraad, ook al gaat alles niet zoals jij wenst.
De voorbeelden die daarbij worden beschreven zijn herkenbaar.
De foto achterop het boek van moeder en dochter spreekt boekdelen, ze zijn elkaars’ inspiratiebron.
Een helder geschreven verhaal over geduld, vertrouwen en loslaten, dat de moeite waard om gelezen te worden door elke puber-ouder die de wens koestert om hun kind uit te laten groeien tot wie ze werkelijk zijn!
(Dorolies Bargeman, moeder van twee pubers)

4.5 sterren gebaseerd op 2 beoordelingen